美术学院开展“健我强健体魄，养我浩然正气”每日健身活动

2020-02-20 08:45

俗话说：强身健体，保家卫国。健身不可停，为了丰富各位同学的家庭活动，为了那在家枯燥的生活能有学校的陪伴，我们又继续开展了第二期的每日健身打卡活动。而锻炼的好处重要性也是很大的，比如：体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。同时，锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。因此，在家的锻炼必不可少。

为丰富同学们的假期生活，居家隔离期间也不忘多锻炼，增强体质，我院发起了“健我强健体魄，养我浩然正气”每日健身活动。同学们通过活动的参与，进一步认识到了健康的重要性。